第八章沒有人比我更兇

“oh！這真是讓人發狂！”

託尼愣愣地說了一句話，讓全場人都十分贊同，他的語氣充滿了難以置信：

“鋒，難道這是傳說中中國的洗精伐髓做到的，伊精進？！”

伊精進？

這是神馬？

難道是易筋經？

操！

李鋒還未回話那邊克裏斯華萊士走了過來，揉了揉李鋒的腦袋，態度相當之親熱：

“鋒，你是我選的，我想那些傢伙知道這個成績會嫉妒死我的。”

霍林斯畢竟看慣了大世面，臉色很快就恢復如常，看着李鋒道：

“鋒，聽說你想要打小前鋒，按你的身體素質完全可以，但是你要拿出相應的技術！”

李鋒點了點頭：“ok，先生。”

接下來是投籃測試，分近投、中投、三分、罰球幾個項目。

李鋒拍打着籃球，心裏泛起一絲危機感，手臂依然有點痠軟，肌肉卻又繃得緊緊的，這種感覺非常難受，使得李鋒的手感僵硬而無力，但是最關鍵的一點是，他忽然對這個身體感到陌生！

不打球還好，就有一種很彆扭的感覺，似乎靈肉分離！

他的身體對籃球的節奏和慣性是保持着以前的李鋒的；而他的靈魂對籃球的節奏慣性，卻又是他李鋒自己的。

兩種新舊慣性相撞之下，弄得李鋒像中了一堆病毒的電腦，特別是對力量的掌控，尤爲不易！明明想拍二成力，手上卻拍了三成力；投籃用了半成力，沒想到半成力都大得那麼誇張！

當然李鋒很快適應下來，不過最好的結果只是比選秀前的測試好一點點。

籃下投籃還基本都中，罰球、中投、三分幾乎全部打鐵，偶爾的清脆唰網聲並不能阻止哐哐噹噹的讓聯邦速遞球館成了打鐵鋪。

最後，在投籃一項上，李鋒得到的分值只有可憐的分15分，總分是100分，這打碎了克裏斯華萊士興高采烈的心情，託尼的臉色也變成豬肝一樣，沒好氣地道：

“鋒，難道伊精進把你的投籃能力帶走了嗎？”

“這很正常，至少鋒籃下投籃比之前好。”

霍林斯雙手抱胸，臉色也很嚴峻。

李鋒也不願解釋什麼了，微微喘着氣，道：“我想我還需要一段適應時間。”

接下來的傳球、運球、搶斷方面，李鋒繼續了讓人“驚喜”的後半部分，只有驚沒有喜。唯一比較好看的就是搶斷，籃板、蓋帽、體力和耐性了，李鋒憑着他那變態的身材素質，在這五個方面都得到很高的分值，其中搶斷，李鋒完全不是中鋒的搶斷，因爲搶斷時97分。

最後，測試全部完畢，只剩下脂肪比了，那需要用特定的機器檢測，在新秀報告裏，李鋒的脂肪比3.5%，很不錯的數值。

霍林斯認真地看着李鋒和快船的格裏芬的兩份體測結果，毫無疑問，李鋒的體測結果比格裏芬還要牛逼，這給了他很大一個驚喜，但是在其它方面，投籃傳球等，李鋒似乎很不穩定，這讓他非常非常疑惑，至少之前的李鋒技術很差，但是很穩定，怎麼現在，搞得有點抽風戰士的味道。

他想來想去都想不通，搖了搖頭，自言自語地道：

“也許，把李鋒培養成本華萊華，是最好的選擇，小前鋒，我們有魯迪就夠了。”

旁邊的克裏斯華萊士深以爲然。

託尼聽了，連忙一臉笑容，樂呵呵地道：,

“本華萊華好、本華萊華好，我就喜歡本華萊華！霍林斯教練，你真英明。”

又是本華萊華，這傢伙怎麼陰魂不散沒完沒了李鋒欲哭無淚啊。

不過今天的體側也讓李鋒清醒很多，上天給了自己一具變態的身體的同時，也讓自己的技術和身體不兼容，如果自己不想成爲本華萊士，那就需要做些什麼。

李鋒前世見證過太多太多球員的成長，當然最出名就是科比和阿里納斯。

初入nba的科比屬於跳跳人，後世那神擋殺神的後仰跳投根本不會，新秀賽季季後賽他先是在第四節的比賽中他投失了贏下比賽的一球，又在加時賽的最後一分鐘投丟了兩個扳平比分的三分球，就這猶他爵士隊在季後賽第一輪擊敗了湖人隊，那時的科比還很稚嫩，當時也不會有人會想到科比能得到81分，甚至還有人嘲笑科比不自量力。

但是，科比用既簡單也複雜的“6－6－6”訓練方法擊潰了所以質疑，就算有人不喜歡科比，但是也不得不承認必須佩服他的球技。

大將軍阿里納斯走的路比科比更艱險，他在高一球季結束的時候，他的教練下了一個改變他一生的結論：“你永遠也不可能進入大學打籃球。”

“我想那就是一切的開始罷，”阿里納斯後來回憶道，“在那之前，我是很享受打籃球，但並不是很癡迷。我只是喜歡打球，因爲朋友們都打球，而且打球使我可以遠離街頭的很多麻煩。”

但是那個夏天，年輕的阿里納斯心中卻充滿了另一種動力－－證明那個教練是錯誤的！他每天凌晨天沒亮就開始練習籃球，一整天都呆在籃球場上和不同的人單挑或者組隊比賽。任何人，任何時間，任何場地，任何比賽。他的父親知道他在哪裏打球，也知道他這樣可以遠離毒品和暴力，所也也樂得聽之任之隨他去瘋。

現在，整個世界都認爲自己是又一個本華萊士，李鋒不想當本華萊士，但是身體與技術嚴重不協調，李鋒想要改變這一情況，要做的與科比阿里納斯一樣，那就是“地獄”般的訓練，也只有兇狠的訓練，才能讓不協調的身體變協調。

於是，李鋒給自己也制定了一個訓練計劃，其實也很簡單，就是將科比的訓練計劃調整一下，加強了訓練量，因爲李鋒不認爲科比的身體有加強版張伯倫強。

計劃如下：

每天14小時，每次6個階段，每週6天。

1，投籃練習，中距離投籃兩千次完成後跳箱子，每一個箱子的高度不同。

2，速跑訓練，主要是30米急速跑。

3，三分投籃命中三千次。

4，進行力量訓練（10組槓鈴彎舉,每組20次，15組槓鈴臥推,每組20次，上肢疲勞後再深蹲休息，深蹲至少600次。）

5，穿越障礙運球，各種方式傳球。

6，每天集中訓練一種技術，從最簡單的開始。

這項訓練計劃每天從早上七點開始，中午十二點休息，然後下午兩點開始，六點休息，晚上從七點開始，十二點休息，可以說這不是“地獄”，而是“煉獄”，而且比科比更變態的是，李鋒訓練時要負重15kg。

雖然訓練量很大，但是李鋒沒有恐懼，只有興奮，既然身體不兼容自己的技術，那就用兇狠的訓練讓身體妥協，沒有人比我更兇。

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